常玩手机当心患有“彩信脖”

　　何为“彩信脖”，彩信脖”(Texting Neck)是新一代的全球性疾病，其实现在称之为“手机脖”应该更为贴切，这是因为人们的手机目前除了用来打热线和发彩信，几乎每天还用来发微信，刷朋友圈，聊QQ、看小说、看视频、玩游戏等。

 

　　现在甚至有一些人已经达到了机不离手，机不离眼的地步，就连过马路有也不忘低头看手机，但是长期的低头会给颈部带来压力，美国纽约脊椎外科与康复医学中心研究人员发现，低头看手机会对颈椎产生额外压力，压力随着头部前倾角度增加而加大。头部前倾15度时，脊椎受到约12千克压力。前倾60度时，受到高达27千克压力。

 

　　有研究表明长期低头玩手机会加速颈椎的退化，初期症状主要有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。除此之外，常常低头玩手机还可能会使脖子出现早衰，导致颈部皱纹增加，皮肤松弛。

 

　　研究人员建议,玩手机时不一定要弯着脖子，可以将手机抬高一些，让眼睛向下看就可以了。不过，玩手机的时间要控制好，当感到肩颈酸硬时，要注意休息一下，做一些颈椎活动，消减颈椎压力。如果颈部疼痛加重，那么建议你最好及时就医。

 

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